Abdominaux, arrêtez le massacre
Livres | Français
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Editeur : Robert Jauze
Nombre de pages : 88
Genre(s) : Autres
Taille du fichier : 15 Mo
Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s’amusant, en variant les exercices, jusqu’à pratiquer une gymnastique « virtuelle ».
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Publié : 25-03-2018 16:26